Magnesium ist ein bedeutsamer, in der Zelle wirksamer Mineralstoff. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelleistung, insbesondere des Herzmuskels, bei und hat maßgeblichen Einfluss auf das gesamte Energiestoffwechselgeschehen im Organismus. Es dämpft die Erregbarkeit der Nerven und wird deshalb auch als „Antistress-Mineral“ bezeichnet. Eine ausreichende Zufuhr von Magnesium trägt zur normalen Herzleistung und damit dem Kreislauf bei, beruhigt die Nerven, vermindert Ermüdungserscheinungen und „entspannt“ die Muskulatur.
