Vitamin B2 100 mg Riboflavin liefert 100 mg des Vitamins pro Tablette.
Riboflavin ist in vielen Lebensmitteln zu finden. Zu den Riboflavin-reichen Lebensmitteln gehören z. B. Kalbsleber, Champignons, Bierhefe, Spinat, Joghurt, Vollmilch, Hühnerei, Cheddar, Hackfleisch (Rind).
Vitamin B 2 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine, die vom Körper nicht gespeichert werden und daher täglich ersetzt werden müssen.
Wasserlösliche Vitamine wie das Riboflavin sind Bestandteil von Enzymen, die den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Aminosäuren steuern und spielen eine zentrale Rolle im Energie-Metabolismus in der Zelle
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